Антицеллюлитный массаж ложками

Проблема целлюлита или апельсиновой корки знакома большинству женщин. Причем проблема касается не только женщин с лишним весом. Стройная девушка с утонченной талией также может столкнуться с целлюлитом, т.к. причин появления проблемы огромное количество. Неправильное питание, вредные привычки, сидячая работа – лишь вершина айсберга. Спортивный образ жизни и отсутствие вредных привычек уменьшают вероятность появления целлюлита, но не исключают его. Наследственность, проблемы с гормональным фоном, плохой обмен веществ, физиология, рождение ребенка – и еще целый список причин, намного более сложные и глубокие причины. Антицеллюлитный массаж – очередной способ решения проблемы. В наше время услуги массажа предлагают многие медицинские центры и SPA-зоны, но сегодня мы рассмотрим в домашних условиях ложкой его эффективность.

Почему ложка?

Впервые такую технику массажа предложил известный косметолог Рене Кох. Так уж получилось, что миллионы женщин тут же подхватили эту идею и взяли ее на вооружение. Почему именно ложка, почему процедура пользуется такой популярностью? Ответить сложно, но мы предполагаем, что можно выделить 3 основные причины:

  1. Ложки позволяют воздействовать на глубокие подкожные слои жира, позволяя эффективно устранить самые глубокие поврежденные участки кожи. Кроме того, равномерные надавливания помогают улучшить лимфооток, нормализовать кровообращение, что также способствует нормализации состояния кожи.
  2. Доступность. Женщины по всему миру ограничены во времени. Девушка, которая может себе позволить следить за своим питанием, заниматься спортом, следить за здоровьем – редко сталкивается с серьезной апельсиновой коркой растяжками или целлюлитом. Поэтому возможность проводить массаж дома, без необходимости приобретать дорогостоящие или многочисленные дополнительные инструменты, делает ложку эффективным средством против целлюлита.
  3. Безопасность. Многие виды домашнего массажа сложны и накладывают множество ограничений. Сердечники, люди с нарушением гормонального фона, хроническими заболеваниями, не могут их применять. Массаж ложками подходит для любых участков кожи и относительно безопасен, не накладывает никаких ограничений.

Техника выполнения

Выполнять массаж ложками можно на любых участках кожи, но самое широкое распространения он получил и применяется в области лица. Техника выполнения приблизительно одинаковая и она подойдет, как для лицевой области, так и для зоны декольте или спины:

  • Обработка ложек антисептиком. После обработки и процедуры, ложки следует хранить отдельно от столовых приборов.
  • Очистка лица. Скрабы, маски – любые ваши любимые средства для очистки кожи и пор, таким образом, мы подготовим лицо (тело) к процедуре.
  • Наносим на участок кожи антицеллюлитное масло или крем. Задача: максимально увлажнить кожу, чтобы сделать скольжение ложки максимально простым и легким.
  • Выполнять надавливания ложками следует равномерными движениями, без чрезмерного энтузиазма и исключительно по массажным линиям лица.
  • Степень нажима индивидуальная. Важно: терпеть болевые ощущения нельзя, это не только не увеличивает эффективность, но и делает процедуру опасной.

Преимущество массажа с помощью ложки

Главное преимущество такого способа массаж в простоте и доступности. Лучше всего использовать мельхиоровые или серебряные ложки. Еще одно важное достоинство – площадь воздействия, ложки помогают эффективно выводить влагу из организма. Стоит сказать и об универсальности метода – с помощью ложки можно проводить массаж лица, спины, живота, ног, зоны декольте. Поэтому ложку можно смело назвать универсальным способом борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

Как часто выполнять процедуру

Степень периодичности проведения процедуры, длительность процедуры и интенсивность зависят от физиологических особенностей организма, проблемного участка кожи, а также от техники. В среднем, длительность воздействия на один участок кожи не превышает 5-10 минут. Если предварительно разогреть ложки, то эффективность контакта может увеличиться, и проводить сами упражнения можно разными техниками.

Лицо – особый участок тела, здесь стоит проявлять максимальную деликатность и осторожность. Если вы проводите массаж над бровями, достаточно 5-6 раз провести ложкой вдоль массажных линий, этого вполне достаточно.

Если же мы работает над проблемными участками в области живота, то здесь стоит проводить процедуру не менее 10 минут, т.к. область живота достаточно большая. Следует выбирать следующие техники массажа: утиные лапки, барабан или зигзаг. Можно удачно комбинировать и сочетать сразу несколько видов массажа.

Яндекс.Метрика