Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный медовый массаж – это одно из наиболее эффективных и, по совместительству, древнейших средств борьбы со многими недугами. Уникальный состав меда, его натуральные компоненты, способны глубоко проникать в кожу, буквально расщепляя жировые отложения. При этом, совершенно необязательно идти за услугой антицеллюлитного массажа в частный медицинский центр или СПА-салон, такую процедуру вполне можно реализовать в домашних условиях. Более того, многим женщинам удается обрабатывать проблемные участки кожи самой себе, без посторонней помощи, что делает массаж тела еще более востребованным у тысяч женщин и девушек.

Но все чудодейственные положительные эффекты от меда, описанные выше, могут быть достигнуты только при правильной технике и подготовке. Нужно четко понимать, какой мед выбрать, как приготовить смесь, сколько времени проводить процедуру, ознакомиться с техникой выполнения. Также у процедуры есть противопоказания, с этим пунктом стоит ознакомиться в первую очередь, т.к. главная цель любого массажа не навредить организму.

Как правильно сделать массаж медом

Подготовка к процедуре имеет очень важное значение, поэтому перед разговором о технике выполнения самого массажа, обсудим непосредственно подготовку. В первую очередь важно правильно подобрать мед. Здесь есть два очень простых правила:

  • Выбираем только натуральный мед. Дело в том, что только натуральный кислоты и полезные компоненты способны вступать в реакцию с жировыми отложениями и солями, ускорять обмен веществ и циркуляцию крови. От искусственного меда из магазина (речь только о некачественном продукте) не будет никакого толка, поэтому лучше потратьте время и поищите хороший мед у знакомого пасечника.
  • Выбираем только незасахаренный мед. Старый мед начинает сахариться, превращаясь в достаточно жесткую, густую смесь: если у вас получилось найти только такой мед, то его сначала придется разогреть, до получения однородного состояния.
  • Теперь можно готовить сам состав. Чтобы правильно и максимально эффективно провести антицеллюлитный массаж медом, нужно добавить в мед несколько капель косметического масла или лимонного. Это позволяет улучшить воздействие меда на проблемные участки, ускоряет процесс проникновения внутрь, а также помогает расслабиться.

Вообще, вопрос как правильно делать медовый массаж связан больше с техникой проведения процедуры, чем с подготовкой. Во время подготовительного этапа важны только первые два пункта: натуральный мед и однородная консистенция. Добавлять в раствор можно десятки других компонентов. Это могут быть эфирные масла или морская соль, масло кипариса, апельсина, мандарина, грейпфрута, розмарина ил все компоненты вместе. Главное искать правильные пропорции – масла обладают очень мощным действием, поэтому достаточно 5-7 капель на 3-4 столовые ложки меда.

Техника медового антицеллюлитного массажа

После подготовки состава можно приступать к самой процедуре. Сначала формулируем нашу задачу: состав должен максимально глубокого проникать в кожу, для эффективной борьбы с целлюлитными отложениями. Для этого:

  • Наносим мед на сухое тело. Антицеллюлитный медовый массаж принято начинать с мягких, похлопывающих движений. Мы как будто аккуратно вбиваем смесь глубокого под кожу, пытаемся утрамбовать смесь. Продолжать легкие похлопывания стоит в течение 5 минут – этого вполне достаточно, чтобы подготовить тело к основной процедуре. Проводить такую подготовительную работу можно не только на проблемных участках, мед благотворно влияет на весь организм.
  • После того, как тело разогрелось, поры открылись, а состав уже начал взаимодействие с кожей, важно, чтобы медовая смесь проникла как можно глубже внутрь кожи. Для этого переходим к массирующим движениям. Здесь жалеть себя не стоит, движения должны быть максимально энергичными, но болевых ощущений они приносить не должны.
  • Теперь можно переходить к пощипываниям. Все, как во время классического массажа, только на вашей коже нанесен полезный состав на основе меда, поэтому старайтесь втирать и вдавливать его в кожу так сильно, насколько это возможно. Внимание! Болевых ощущений быть не должно. Максимально сильно – тщательно, старательно, с усилием, но без повреждений эпидермиса. Если после сеанса у вас остались синяки – вы сделали что-то не так.
  • Все описанные ваше рекомендации по технике относятся ко всему телу, можно проводить медовый массаж комплексно. Теперь поговорим отдельно о проблемных зонах. Медовый состав получается очень липким, поэтому можно плотно прикладывать руку к проблемному участку, задерживаем ее на несколько минут (будет ощущение, что рука буквально приклеивается к телу), затем резким движением отрываем руку. На первых папах достаточно 5 минут такой процедуры, уже после 3 сеансов можно увеличить продолжительность на 1 минуту. Максимальная продолжительность может составлять 10 минут для подготовленного человека.

После завершения процедуры нужно тщательно смыть медовый состав водой и нанести увлажняющий антицеллюлитный крем. Наносить крем можно только после полного высыхания кожи. Обратите внимание на состояние своей кожи на следующий после массажа день. Если кожа слегка красная, это хороший признак – вы сделали все правильно. Если же там есть синяки, то, либо ваша кожа слишком нежная, либо вы переусердствовали с усилием. Попробуйте снизить давление или делайте процедуру реже.

Как часто и сколько по времени делать медовый массаж

К слову о периодичности. Как часто проводить процедуру и сколько сеансов потребуется для ощутимого положительного эффекта? В домашних условиях рекомендуется проводить массаж медом через день или 3 раза в неделю. О том, сколько по времени делать одну процедуру мы уже говорили – 10-15 минут. Положительный эффект будет заметен через 15 сеансов, обычно этого времени достаточно, чтоб уменьшить следы от апельсиновой корки и убрать значительную часть подкожного жира.

Противопоказания

Противопоказания антицеллюлитного массажа медовыми растворами являются частичными, если в перечне ниже вы нашли симптомы, частично напоминающие эти, то стоит предварительно проконсультироваться с врачом:

  • Непереносимость продуктов пчеловодства. Аллергия на мед – достаточно распространенно явление, поэтому мы рекомендуем нанести небольшое количество раствора на участок кожи.
  • Злокачественные или доброкачественные опухоли, варикозное расширение вен. Пощипывания и сильные нажатия в эти области тела могут привести к травмам, поэтому избегайте проблемных участков.
  • Болезни щитовидной железы. Здесь есть ограничения с конкретными заболеваниями, поэтому необходима предварительная консультация специалиста.
  • Разумеется, медовое обертывание не стоит проводить во время болезней или плохого самочувствия. Высокая температура или лихорадочное состояние также являются противопоказаниями к проведению массажа медом.

Польза

Мы неоднократно повторяли, чтобы избавится от целлюлита – необходима борьба на всех фронтах: питание, режим, привычки, физическая активность. Польза антицеллюлитного медового массажа выходит за рамки обычного сжигания жировых отложений. Вот чем еще полезен такой вид процедуры:

  1. Положительное воздействие на нервную систему, органы и суставы. Полезные компоненты меда помогают расслабиться, снижают нервное и мышечное напряжение, уже после первых сеансов вы чувствуете положительный эффект от медового массажа.
  2. В домашних условиях массаж с натуральным медом помогает бороться с обострениями радикулита, остеохондроза, постоянными головными болями и другими проблемами.
  3. Медовый массаж – отличный способ снять физическую усталость или эмоциональное перенапряжение после тяжелого рабочего дня. При правильном использовании массаж способен нормализировать кровяное давление.
  4. Еще один очевидный плюс процедуру – улучшение состояния кожи. Во время массажа открываются поры, кожа очищается от токсинов и вредных веществ.
Яндекс.Метрика