Антицеллюлитный массаж щеткой в домашних условиях

Мы решили затронуть тему АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА щеткой по нескольким причинам. В первую очередь тема массажей набирает популярность с каждым кодом, практически все салоны красоты и СПА-ЦЕНТРЫ предлагают УСЛУГИ АНТИЦЕЛЮЛИТНОГО МАССАЖА, а их технику рекламируют сотни (сегодня, вероятно, уже и тысячи beauty bloggers). Вторая причина – огромное количество мифов, связанных как с огромным количеством непрофессионалов, желающих заработать на продаже сопутствующих товаров, заканчивая огромной аудиторией женщин, желающих получить результат здесь и сейчас с минимальными затратами времени и денег.

Сухой массаж щеткой вполне можно проводить в домашних условиях самостоятельно, обещания блогеров и отзывы в социальных сетях внушают доверие – многие «эксперты» уверенно заявляют о том, что это лучшее средство против целлюлита. Фотографии пользователей продукта также выглядят потрясающе – гладкая кожа, ни следа целлюлита. Насколько же это средство способно помогать в борьбе с женской напастью? Давайте разбираться.

Помогает ли сухой массаж щеткой от целлюлита

Мы не хоти радикально отвечать на этот вопрос. Если вы хотите услышать просто «ДА» или «НЕТ», то ответ будет отрицательный: не помогает. Но! Есть и один важный момент: говорить о том, что массаж сухой щеткой совершенно бесполезен и это пустая трата времени неправильно. Начать разговор стоит с того, с какой проблемой вы боретесь. Если это действительно подкожные жиры – целлюлит, то вам нужна целая комплексная программа и обычной сухой щетки будет точно недостаточно.

Вам необходимо активизировать обмен веществ, чтобы подкожные жиры быстрее и эффективнее выводились из организма. Очень важно вывести токсины, которые наверняка содержаться в организме. Затем правильно будет заняться своим пищеварением (дело не только в диетах, а в сбалансированном и правильном питании). Только после этого можно начинать борьбу с внешним проявлением целлюлита – устранять подкожные жиры, укреплять сосуды и заниматься растяжками и складками на проблемных участках кожи. Прежде чем ответить на вопрос, помогает ли справиться с таким комплексом задач обычная сухая щетка, поговорим о нескольких мифах:

• Помогает тонизировать мышцы и разрушает глубоко отложенные жировые отложения. Это 100% миф, потому что брашинг никак не способен добраться глубже эпидермиса. Подкожные жировые слои просто не задействованы во время этой процедуры. Поэтому этой первый негативный момент при оценке того, насколько брашинг эффективен при борьбе с целлюлитом.
• Способен улучшить лимфоток. Это еще один 100% миф, потому что, как мы уже выяснили, щетка способна улучшать состояние исключительно верхнего слоя кожи – эпидермиса. Если вы боитесь достаточно жесткого антицеллюлитного массажа, то лучший способ борьбы с застоем лимфы – просто прогуливаться или заниматься спортом.
• Убирает растяжки и следы целлюлита. Еще раз обращаем ваше внимание – целлюлит комплексное заболевание, которое включает в себя множество проблем со здоровьем, начиная с повреждений нервной системы и, заканчивая неправильным питанием и возрастными изменениями. Под целлюлитом многие женщины понимают лишь апельсиновую корку, которая появляется из-за того, что соединительные волокна проступают через кожу. Бороться со следами апельсиновой корки можно двумя путями: изменять толщину жировых отложений или увеличивать упругость кожи. Чаще всего эти процессы тесно связаны друг с другом. Поскольку мы уже выяснили, что брашинг никак не взаимодействует с подкожными жирами, следовательно, щетка никак не способна привести к выделению коллагена. Единственный положительный эффект от щетки в этом случае – способность стать более гладкой и лучше отражать свет.

Еще два мифа связаны с благотворным влиянием сухой щетки. Быстрый вывод токсинов и способность бороться с варикозом. Оба утверждения являются 100% мифом, потому что за вывод токсинов из организма отвечают исключительно почки и печень. Варикозное расширение вен и вовсе является болезнью сосудов – нетрудно догадаться, что щетка никак не способна тонизировать и уплотнять сосуды.

Как правильно делать массаж сухой щеткой от целлюлита

Теперь мы поговорим о том, как правильно делать массаж сухой щеткой в домашних условиях. Весь процесс подготовки можно условно разделить на две большие категории: подготовка и техника выполнения. Схема выполнения подразумевает всю подготовку, начиная с приобретения сухой щетки в магазине, заканчивая подготовкой участков тела к проведению процедуры. Техника массажа не имеет большого количества ограничений, она относительно просто, но свои особенности есть. Главный принцип процедуры – не навредить организму, поэтому обратите особое внимание на участки тела, которые обрабатывать не рекомендуется, а также на противопоказания, речь о которых пойдет немного позже. Перед тем, как рассказать о том, как непосредственно пользоваться щеткой против целлюлита, поговорим о ее приобретении и подготовке.

Схема массажа сухой щеткой от целлюлита

Чтобы добиться положительного эффекта от массаж сухой щеткой, важно отработать технику и правильно подобрать щетки для вашего типа кожи и ваших проблемных участков. Вот короткая схема массажа сухой щеткой и общих правил подготовки к массажу:

• Выбор щетки. Здесь все очень просто и очевидно: отправляемся в магазин, заходим в соответствующий тематический раздел и просто трогаем щетки на ощупь. Задача – выбрать наиболее мягкую для первого времени. Наша цель достичь положительного результата, как можно быстрее, но очень грубые щетки нам в этом не помогут, потому что они лишь травмируют кожу. Поэтому лучший выбор – приобрести щетки их синтетического волокна, они намного мягче, чем аналоги из кабана или кактуса.
• Массаж стоит проводить исключительно на сухую кожу и сухой щеткой. Если вы решили провести процедуру после бани или принятия ванной, то проследите за тем, чтобы кожа полностью высохла.
• После проведения процедуры кожу нужно хорошенько увлажнить. Для этой цели прекрасно подойдет увлажняющий крем вашей любимой марки или разные средства с небольшим добавлением масел. Категорически запрещается использовать чистое масло, потому что оно вступает в реакцию с полезными липидами и просто выводит из организма.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Техника выполнения также невероятно важна, но много правил соблюдать не придется. Мы приведем несколько правил, как правильно делать процедуру массажа сухой щеткой:

1. Движения могут быть прямыми или круговыми, разницы от эффекта не будет, важно лишь выбрать само направление: двигать щетку нужно исключительно по ходу лимфы.
2. Обходите участки тела с лимфатическими узлами, чтобы их не повредить. Также не стоит делать массаж под коленями или области под мышками, обходите стороной внутреннюю поверхность бедер и грудь. Впрочем, этим участки очень редко сталкиваются с проблемой апельсиновой корки или целлюлита, поэтому бороться с напастью не придется.
3. Сами движения щеткой не должны причинять боли или сильного дискомфорта. Многие девушки совершают ошибку, полагая, что, чем сильнее они нажимают на щетку, тем эффективнее будет результат. Повреждение эпидермиса, наоборот, снижает эффект, поэтому оказываем равномерное давление, длительность процедуры составляет около 10 – 15 минут.
4. Часто проведения процедуры не должна превышать 1 раза в неделю. Если вы проводите пилинг давно (несколько месяцев) можно перейти на 2 раза в неделю, либо заменить мягкую щетку из синтетических материалов на более жесткую. Техника сухого массажа не предполагает серьезного давления на участки кожи, но чрезмерно частое повторение способно нарушить баланс влаги.

Еще один совет по технике – хороший настрой. Не стоит ожидать потрясающего положительного эффекта через 1 или 2 процедуры. Наберитесь терпения и просто получайте наслаждение от процедуры. Массаж сухой щеткой в одиночку не способен справится со столько серьезной проблемой, как целлюлит, но улучшить общее состояние верхнего слоя кожи он способен.

Как часто делать массаж сухой щеткой

Не лишним будет напомнить еще раз о том, как часто делать массаж и сколько по времени делать массаж сухой щеткой. Продолжительность одной процедуры не должна превышать 10 – 15 минут. Повторять сеансы можно не чаще 1 раза в неделю, для подготовленного человека не более 2 раз в неделю. Из-за такой небольшой продолжительности и периодичности, может показаться, что массаж сухой щеткой подойдет всем. Это не совсем так – есть противопоказания.

Противопоказания

Перечень противопоказаний не слишком длинный и внушительный, поэтому большинству людей процедура действительно прекрасно подходит. Ограничивать себя стоит при следующих диагнозах:

• При проявлении любых дерматологических заболеваний. Это может быть крапивница, экзема или любые незначительные повреждения верхнего слоя кожи. Это не значит, что массаж сухой щеткой будет противопоказан вам все время, но стоит ограничить себя на время обострения.
• Повреждения механического характера. Если вы поцарапались, то ранку стоит, либо обходить стороной, либо отказаться от проведения массажа. Есть вероятность повредить царапину еще сильнее, занести инфекцию.
• Если ваша кожа слишком сухая или становится такой в период зимы. Здесь также есть несколько выходов – если эпидермис лишь немного суховат, то можно воспользоваться увлажняющими кремами и использовать только мягкие щетки. Если кожа буквально трескается и причиняет боль, от массажа придется отказаться и дождаться заживления микротрещин.
• После ожогов, в том числе солнечных, при ярковыраженном варикозном расширении вен – можно повредить сосуды и усугубить ситуацию.

Список далеко не полный, поэтому при сомнениях стоит обратиться за консультацией к врачу. Логика вполне простая – при наличии повреждений верхнего слоя кожи, от массажа щеткой лучше отказаться. Также стоит обращать внимание на свои ощущения. Если в процессе проведения процедуры ощущается сильное жжение или дискомфорт, то стоит остановиться.

Польза

И все же массаж сухой щеткой способен улучшать состояние эпидермиса, делать кожу более эластичной, гладкой, позволяет ускорить регенерацию кожного покрова. Поэтому вот короткий экскурс, почему брашинг полезен, если делать его правильно и применять его по назначению:

• Прекрасно справляется с отшелушиванием старых клеток, ускоряет процесс восстановления эпидермиса. После первой или второй процедуры, как утверждают многие бьюти блогеры, положительного эффекта заметно не будет, поэтому стоит набраться терпения и регулярно проводить процедуры в соответствии с техникой.
• Эффективна при борьбе с фолликулярным кератозом. Если говорить простым языком – это гусиная кожа, образующаяся на бедрах иди руках. Известный дерматолог Марк Глашофер утверждает, что механическая чистка сухой щеткой позволяет полностью избавиться от недуга, который появляется из-за закупоривания волосяных фолликул.
• Стимуляция нервных окончаний. Сухая щетка – своеобразная зарядка для нашей кожи, это прекрасный способ взбодриться утром и получить заряд бодрости и энергии на целый день.